Im Februar starten wieder zahlreiche neue Kurse aus unserem ISA-Kursprogramm – darunter auch der Kurs „Müde? Schlapp? Energielos? – Wie neugeboren durch Fasten“ (4152).
Was hat es mit dem Fasten auf sich? Eines vorweg, Fasten ist nicht hungern. Richtiges Fasten ist ein Überlebensprogramm für unseren Körper und unsere Seele. Durch Fasten bekommen wir neue Energie und können uns von Altlasten befreien. Erfahren Sie Wissenswertes über die Vorteile des Fastens, den Fastenstoffwechsel, Fasten im Alltag, die Planung einer Fastenwoche und verschiedene Fastenmethoden wie z.B. Intervallfasten, Heilfasten oder Basenfasten.
„Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente“ Hippokrates von Kos (460 – 370 v.Chr.)
Die Inhalte:
- Was ist Fasten/Fastenstoffwechsel
- Vorteile vom Fasten
- Fasten im Alltag
- Einführung in verschiedene Fastenmethoden
- Heilfasten, Intervallfasten und Basenfasten
- Planung Fastenwoche am Beispiel Basenfasten
- Fasten Gewinn für Körper und Seele
- Erfahrungsaustausch in der Gruppe
- Voneinander und miteinander lernen
- Sich gegenseitig motivieren
Die Trainerin:
Petra Mayr, MBA Diplom Ernährungstrainerin, Geprüfte Fastenleiterin, Geprüfte Wechseljahre Beraterin, Geprüfte Säure Basenberaterin, Geprüfte Aromaöle Beraterin
€ 54,- inkl. Unterlagen
4 Trainingseinheiten
WIFI Linz: 28.2.2025, Fr 9 bis 12:30 Uhr
Information & Anmeldung:
ISA-Institut Sei Aktiv, Wiener Straße 150, 4021 Linz, Tel.: 05/7000-77, anmeldung@isa.at.
Online-Anmeldung unter: https://tinyurl.com/wyj584xb
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